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スマート教室2014

日 時:2014年10月8日(水)16:30〜18:30

場 所:大阪工業大学大宮キャンパス 中央食堂3階

参加者:大阪工業大学学生 13名

主 催:工大保健室

協 力:常翔ウェルフェア

内容

 1.体組成チェック
    各部位の体脂肪や筋肉量を超高性能体組成計で計測。
  2・栄養講座(管理栄養士実習生)
    野菜やドレッシング、ご飯の1日に必要な量をスケールで計測。含まれている栄養の役割を講義。
  3・ダイエットメニュー試飲
   豆腐入り鶏つくねの照焼き ほうれん草しめじ浸し ごぼうのカレー炒め
   しらたきご飯 具沢山みそ汁
   サラダバー(グレープフルーツドレッシング) プリン
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 4.運動講座
   太りやすい食事の仕方・運動の大切さを講義。